南瓜子还是南瓜籽

南瓜子和南瓜籽实际上是 同一种植物的种子，只是称呼不同而已。它们都是葫芦科植物南瓜的种子，可以统称为南瓜子。在中药学中，南瓜子也被称为白瓜籽，具有多种药用功效，如杀虫、下乳、利水消肿等。同时，南瓜子还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和多种维生素，具有补气、润肠、美容养颜、驱虫等作用。

因此，无论是南瓜子还是南瓜籽，它们都是指的同一种植物的种子，只是名称不同而已。在实际应用中，可以根据个人习惯或地区差异选择使用。