香菇鸡蛋西红柿汤
鸡蛋香菇西红柿煮水是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。下面是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料准备
主料:
香菇:100克
西红柿:2个
鸡蛋:2个
辅料:
油:适量
盐:适量
葱:2根
大蒜:3瓣(可选)
鸡粉或糖:少许(可选)
蚝油、十三香:少许(可选)
香油:少许(可选)
制作步骤
食材处理
西红柿洗净切块。
香菇洗净切片或切块。
葱切成葱花,大蒜去皮切片。
炒制过程
炒锅放油,油热后放入葱花煸香。
加入西红柿块煸炒,炒至西红柿出汁。
放入炒好的鸡蛋,快速翻炒至鸡蛋凝固成块。
加入香菇片或块,继续翻炒。
煮汤过程
根据个人口味加入适量的盐、鸡粉或糖调味。
倒入足够的清水,大火将汤烧开。
如果喜欢更浓郁的口感,可以加入少许蚝油和十三香提味。
勾芡与收尾
在碗中打入两个鸡蛋,用筷子搅散成蛋液。
取一小碗,倒入淀粉和水搅拌均匀成芡汁。
汤锅烧开后,慢慢倒入蛋液,边倒边搅拌,使蛋液形成蛋花。
最后淋上香油,撒上葱花增香。
小贴士
鸡蛋液最后倒入:为了使鸡蛋花更均匀美观,鸡蛋液应该在汤即将煮开时倒入,并且边倒边搅拌。
勾芡:如果喜欢汤品更浓稠一些,可以在最后阶段加入水淀粉勾芡。
调味:可以根据个人口味调整盐、糖等调料的用量,也可以加入其他提味的调料如鸡精、胡椒粉等。
这道汤品营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。香菇富含蛋白质和多种维生素,西红柿富含维生素C,鸡蛋则是优质蛋白质的来源。这道汤品不仅美味,而且制作简单,是一道家常美味佳肴。