苦瓜甜做法

苦瓜本身含有苦味成分,但通过一些特定的烹饪技巧和调味方法,可以显著减少苦味,使其变得清甜可口。以下是一种苦瓜甜做法的推荐:

材料准备

苦瓜 2根

生抽 1勺

蜂蜜 1勺

柠檬 半颗(或白醋适量)

盐 适量

几滴食用油

冰水 适量

制作步骤

选购与处理

选购表皮纹路明显、深绿色且不发黄的苦瓜,通常会更嫩。

将苦瓜洗净,对半切开,用小勺刮掉里面的白瓤和籽。

把苦瓜切成均匀的薄片,切得稍薄一些会更容易入味。

盐水浸泡

把切好的苦瓜片放到盐水中浸泡5-10分钟,这一步不仅能减少苦味,还能让苦瓜更脆爽。

浸泡后捞出,用流动的清水冲洗几遍,确保去掉表面的盐分。

焯水