椰奶玫瑰银耳
椰奶玫瑰银耳是一种 营养丰富且口感丰富的养生饮品。它结合了银耳的滋阴润燥、益气补脑的功效,以及椰奶的滋阴润肺、养胃生津的特点,同时加入了玫瑰的香气,使得这款饮品不仅美味,还具有多重健康益处。
主要食材及功效
银耳:性平,归肺胃经,具有滋阴润燥、益气补脑的功效。
椰奶:性凉,具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
玫瑰:具有美容养颜、舒缓情绪的效果,同时能增添饮品的香气。
制作方法
准备材料
银耳 1朵
红枣 5颗
矿泉水 1500ml
红糖 30g
厚椰乳 适量
玫瑰(可选)适量
泡发银耳
银耳用清水浸泡3小时,然后洗净去蒂撕成小碎块。
煮制
将银耳碎块、1500ml矿泉水和5颗红枣倒入电压力锅中,启动50分钟。
倒入30g红糖搅匀至冰糖融化。