猴头菇银耳红豆浆

猴头菇银耳红豆浆是一款结合多种食材的养生饮品，具有多种健康功效。

主要成分及其功效

猴头菇：猴头菇是一种营养丰富的菌类，具有提高免疫力、抗疲劳等功效。中医认为猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。

银耳：银耳具有滋阴润燥、健脾和胃的功效，常用于缓解肺热咳嗽、痰液增多以及脾胃虚弱引起的消化不良等问题。

红豆：红豆具有利尿消肿、补血养颜的功效，有助于改善血液循环和身体机能。

红糖：红糖具有补中益气、调节气血的作用，可以温暖身体，缓解寒冷引起的不适。

猴头菇银耳红豆浆的制作方法

将干猴头菇洗净，加水适量煮熟后加入盐调味。

银耳提前泡发，洗净后切成小块。

红豆提前浸泡，泡发至熟软。

将所有材料放入豆浆机中，加入适量清水，打成豆浆即可。

健康功效

滋阴润燥：

猴头菇和银耳的结合有助于缓解肺热引起的咳嗽和痰液增多，同时有利于五脏的调节。