芹菜红薯芝麻粥

芹菜红薯芝麻粥

芹菜红薯芝麻粥是一款营养丰富、口感丰富的健康食品。红薯富含膳食纤维和多种维生素，而芝麻则含有丰富的钙、铁等矿物质，加上大米的软糯口感，使得这道粥成为了一道理想的早餐或晚餐选择。

材料

红薯1000克

大米适量

芝麻适量

食盐适量

做法

准备材料

红薯洗净后切成片。

大米淘洗干净。

芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎备用。

煮粥

将切好的红薯片和洗净的大米放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火慢煮。

煮至红薯和大米都变得软烂，形成稀粥状。

加入芝麻粉

将碾碎的芝麻粉装入瓶内备用。

每次取一汤勺芝麻粉放入红薯粥中，搅拌均匀后即可食用。

小贴士