番茄红萝卜粥

红萝卜番茄粥是一道营养丰富、口感丰富的粥品,适合各个年龄段的人食用。以下是几种不同的红萝卜番茄粥的做法:

经典红萝卜番茄粥

用料:红萝卜1两,番茄1个,鸭蛋1个,白米粥1碗,肥肉、酒、盐、黑胡椒粉、糖适量。

做法

1. 红萝卜切片,用料理机打成红萝卜泥。

2. 番茄划十字,放入水中烧2分钟,去皮切块,再用料理机打成番茄汁。

3. 蛋加酒、盐、黑胡椒粉打散。

4. 煎肥肉,铲去油渣。

5. 加红萝卜泥炒,加水,倒入番茄汁,加盐、糖,加白米粥,沸腾后加蛋。

简易红萝卜番茄粥

用料:红萝卜三分之一,番茄半个,大米适量,盐适量。

做法

1. 红萝卜和番茄洗净去皮,剁成小丁丁。

2. 大米淘洗干净,所有食材放入锅中,加满水正常火炖。

3. 粥煮开后,多搅拌几次,炖到黏黏的感觉,加少许盐调味即可。

宝宝辅食红萝卜番茄粥

用料:红萝卜三分之一,番茄半个,大米适量,盐适量。

做法

1. 红萝卜和番茄洗净去皮,剁成小丁丁。

2. 大米淘洗干净,所有食材放入锅中,加满水正常火炖。

3. 粥煮开后,多搅拌几次,炖到黏黏的感觉,加少许盐调味即可。

丰富红萝卜番茄粥

用料:大米适量,胡萝卜适量,番茄两个,鸡蛋一个,长豆、蒜头、洋葱适量。

做法

1. 番茄切大块,胡萝卜切末,长豆切小薄片,蒜头和洋葱切末,蛋搅拌至蛋液。

2. 米淘洗净以大火煮开后转小火煮15分钟,放入胡萝卜、长豆、蒜末和洋葱末煮5分钟,放入蛋液搅拌,再放入番茄煮滚,滴点酱油上色,加适量盐和味精调味即可。

健康红萝卜番茄粥

用料:大米100克,胡萝卜1个,芹菜60克,番茄60克,盐适量,芝麻油适量,鸡精适量。

做法

1. 胡萝卜和芹菜切成小丁,番茄去皮切成丁。

2. 大米加水放锅中煮成粘度适中的粥,加入胡萝卜、芹菜、番茄丁,搅匀后煮三分钟,加盐和鸡精调味,淋些芝麻油即可。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。红萝卜番茄粥不仅营养丰富,还能帮助消化,是一道简单又美味的粥品。