南瓜籽一粒多少克

南瓜籽的重量因其大小和品种的不同而有所差异。以下是一些关于南瓜籽重量的信息：

大约百粒重在15克

这意味着每粒南瓜籽的重量大约在0.15克左右。

每粒南瓜子重0.167克

按照这个重量计算，50克南瓜子大约有300粒。

100克南瓜子大约有500粒

这个数据表明南瓜子的密度较大，但实际粒数可能会因大小和品种的不同而有所变化。

每天食用量建议

每天食用南瓜子的量通常建议不超过50克，大约相当于15粒左右。

综合以上信息，可以得出以下结论：

南瓜籽的重量大约在0.15克到0.5克之间，具体重量取决于南瓜籽的大小和品种。

如果以每粒0.167克计算，50克南瓜子大约有300粒。