一个炸鸡多少米饭

一个炸鸡的热量大约相当于 1-2碗米饭的热量，具体数量取决于炸鸡的重量和米饭的重量。

100克炸鸡的热量大约为210大卡。

100克米饭的热量大约为110大卡。

因此，100克炸鸡的热量相当于约2碗米饭的热量。

200克炸鸡的热量大约为420大卡。

200克米饭的热量大约为220大卡。

因此，200克炸鸡的热量相当于约2碗米饭的热量。

综合以上信息，一个约200克的炸鸡的热量大约为420大卡，相当于约2碗米饭的热量。

建议

虽然一个炸鸡的热量相当于约2碗米饭，但炸鸡通常含有较高的脂肪和热量，过量食用不利于健康。建议适量食用，并注意饮食的均衡和多样化。