鱼虾和青菜

鱼虾和青菜 可以一起食用，但需要注意以下几点：

化学反应风险：

青菜中含有大量的铁元素，而虾中含有大量的钙元素。这两种物质可以通过化学反应引起不良反应，如形成结石。因此，建议尽量不要同时食用，或者至少间隔1到2个小时以上再食用。

蛋白质结块：

虾中的蛋白质与青菜中的维生素C混合后，可能形成蛋白质结块，导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状，严重者可能形成消化道结石。

营养吸收：

虾皮中钙和维生素C含量高，对骨质疏松、腰膝酸软等有益，但大量食用可能与青菜中的维生素C和纤维素结合，影响营养吸收，导致不适症状。

烹饪方式：

建议将虾和青菜煮熟后食用，避免生食和食物上残留的污物导致肠胃不适。此外，与草酸含量较高的青菜（如菠菜）同食时，需要对青菜进行焯水处理，去除大部分草酸。

过敏反应：

如果宝宝对虾过敏，则不建议食用虾和青菜，以免引起过敏反应。

综上所述，鱼虾和青菜可以一起食用，但需要注意适量和烹饪方式，避免不良反应的发生。