不加糖的蛋糕
不加糖的蛋糕可以使用以下几种方法制作:
蜂蜜替代糖
使用蜂蜜代替糖,既能增加甜味,又能提供一些营养价值。例如,可以尝试以下食谱:
材料:6个鸡蛋,适量蜂蜜,适量低粉,适量玉米油,适量白芝麻,预热烤箱20分钟。
步骤:
1. 盆里打上六个鸡蛋,加上适量蜂蜜,顺时针搅拌均匀,可以隔水搅拌。
2. 把搅拌好的蛋液过筛,滤掉蛋液沫。
3. 再用打蛋器高速打发,打发至冒尖状态,再过筛加上适量低粉,翻拌均匀。
4. 取一点蛋糕糊加入少许玉米油,拌匀后再倒回蛋糕糊里,继续拌匀。
5. 最后把处理好的面糊倒入模具里,八分满即可,表面撒上白芝麻。
6. 放入预热好的烤箱,上下火中层烤20分钟,就可以出炉了。
使用代糖
代糖如木糖醇、赤藓糖醇等可以替代糖的甜味,且对血糖水平影响较小。以下是一个使用代糖的食谱:
材料:6个鸡蛋,100克无糖代糖,100克低筋面粉,10克可可粉,50克无糖可可巧克力,100毫升牛奶,适量无糖鲜果作为装饰。
步骤:
1. 预热烤箱至180度。
2. 分离鸡蛋蛋黄和蛋白,将蛋白打至硬性发泡,备用。
3. 将蛋黄和无糖代糖放入一个大碗中,用电动搅拌器搅拌至混合均匀。
4. 在蛋黄糊中筛入低筋面粉和可可粉,然后搅拌均匀。
5. 将无糖巧克力切碎,加入牛奶中,用微波炉加热至巧克力融化。
6. 将牛奶巧克力混合液倒入蛋黄糊中,再次搅拌均匀。
7. 将蛋白霜分两次加入蛋黄糊中,用切拌刀轻轻拌匀。
8. 将面糊倒入预先涂抹玻璃烤盘的烤盘中,用刮刀将表面整平。
9. 将蛋糕放入预热好的烤箱中,烤约25-30分钟,或直到蛋糕表面金黄且有弹性。
减少糖的用量
可以尝试减少糖的用量,以增加其他食材的风味。例如,以下食谱中仅使用少量糖:
材料:3个鸡蛋,100克低筋面粉,15克可可粉,100克无糖代糖,1茶匙发酵粉,80克低脂牛奶,30克菜籽油,1茶匙香草精。
步骤:
1. 先将鸡蛋打入碗中,加入无糖代糖,用电动打蛋器搅拌均匀,直到颜色发白变浓稠。
2. 接下来,将低筋面粉、可可粉和发酵粉过筛,放入一个干净的大碗中。
3. 将打发好的鸡蛋液倒入面粉中,轻轻搅拌均匀,确保没有干粉。
4. 将牛奶、菜籽油和香草精混合在一起,并慢慢加入面糊中,继续搅拌均匀。
5. 将面糊倒入一个已经预热的180度烤箱中,烤25-30分钟,或者用牙签在蛋糕中间插入,拔出时不粘附面糊即可。
6. 烤好的无糖蛋糕取出,放在冷却架上放凉。
7. 可以根据个人喜好添加无糖奶油或者水果制作无糖蛋糕装饰。
这些方法都可以制作出不加糖的蛋糕,具体选择哪种方法可以根据个人口味和需求进行调整。