玉米糟红萝卜
玉米糟红萝卜是一种营养丰富的食品，结合了玉米和红萝卜的优点，具有多种健康益处。
营养成分
玉米和红萝卜都含有丰富的维生素A、C、E等抗氧化剂，这些成分有助于抗衰老、增强新陈代谢和调整神经系统功能。
制作方法
玉米红萝卜羹
材料：玉米一根，红萝卜半根。
做法：将玉米切粒，红萝卜切块，放入破壁机，加入水量至标线1000，选择玉米汁键，启动23分钟后即可品尝。
胡萝卜玉米渣粥
材料：玉米渣、胡萝卜。
做法：玉米渣洗净泡两小时，胡萝卜去皮切块，放入电压力锅，加入适量冰糖，选择“粥”功能后泄压即可食用。
玉米红萝卜泥
材料：胡萝卜1根，玉米2把。
做法：胡萝卜和玉米分别切小块和粒，放入搅拌机中打成泥，盛入碗中喂食宝宝。
玉米红萝卜汁
材料：胡萝卜、玉米粒。
做法：胡萝卜和玉米粒分别清洗干净，放入破壁机中，加入适量水，选择米糊功能，等待25分钟即可。
健康益处