猪肉鲫鱼汤怎么样
猪肉鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是有关这道汤的详细介绍:
食材和做法
食材:鲫鱼3条,猪肉100克,白萝卜丝适量,生姜末适量,花椒2-3粒,葱适量,香菜适量,蛋清一个,盐适量,鸡精适量。
做法:
1. 鲫鱼洗净,用盐腌制去腥,放入姜片去除血腥味。
2. 猪肉切片,用盐、鸡精、蛋清和腚粉搅拌腌制。
3. 锅里放油,煎至鲫鱼两面金黄,取出备用。
4. 锅里加水,加入花椒和少量盐,煮开后放入肉片,煮几分钟。
5. 将煎好的鲫鱼放回锅中,加入足够的水,煮至汤浓白。
6. 最后撒上香菜和葱花,出锅即可。
营养价值
鲫鱼富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素A、维生素C等营养成分,具有补益脾胃、利水除湿的功效。