月子餐用什么菜炖汤好吃
在坐月子期间，选择合适的汤品对于新妈妈的身体恢复和乳汁分泌非常重要。以下是一些推荐的月子餐汤品及其做法：
鲫鱼丝瓜汤 材料：
鲫鱼、丝瓜、姜片
做法：鲫鱼处理干净，丝瓜切块，锅中放油爆香姜片，加入鲫鱼煎至两面金黄，加适量水，放入丝瓜块，煮至丝瓜熟软，加盐调味即可。
花生红枣汤 材料：
花生、红枣、红糖
做法：花生提前浸泡，红枣洗净，将花生和红枣放入锅中，加适量水，煮至花生软烂，加入红糖调味即可。
莲藕排骨汤 材料：
排骨、莲藕、姜片、葱段
做法：排骨焯水去血水，莲藕切块，将排骨和莲藕放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮1-2小时，加盐调味即可。
玉米萝卜大骨汤 材料：
玉米、白萝卜、排骨、姜片、红枣
做法：玉米切段，白萝卜切块，排骨焯水去血水，将所有材料放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮40分钟，加盐调味即可。
豆苗蘑菇汤