早餐33天减肥食谱

第1-7天：基础早餐搭配

第1天：

红薯 + 西蓝花 + 水煮蛋

一杯黑咖啡

第2天：

玉米 + 火龙果 + 水煮蛋

第3天：

玉米 + 奇异果 + 水煮蛋

第4天：

红薯 + 菠菜 + 水煮蛋

第5天：

贝贝南瓜 + 生菜 + 2个水煮蛋

第6天：

紫薯 + 西蓝花 + 水煮蛋

第7天：

紫薯 + 红柚 + 水煮蛋

第8-14天：多样化早餐搭配

第8天：

西兰花 + 水煮蛋 + 黑咖啡

第9天：

玉米 + 香蕉 + 水煮蛋

第10天：

全麦面包 + 水煮蛋 + 无糖豆浆