野生水芹菜咋个做法
野生水芹菜是一种营养丰富的蔬菜,可以通过多种方式烹饪。以下是一些常见的野生水芹菜做法:
凉拌辣味野生水芹菜
材料:大蒜头半个,水芹菜一把(约250克),胡萝卜小半根,五香豆腐干3片。
做法:
1. 将水芹菜清洗干净,焯水备用。
2. 豆腐干和胡萝卜切丝,大蒜捣成蒜泥。
3. 将水芹菜切寸段后放入盆中,加入豆腐干丝和胡萝卜丝,再加入蒜泥。
4. 加入一勺白醋(10克),10克辣椒酱(风味自定),1克盐,1克鸡精,20ML芝麻油。搅拌均匀即可食用。
水芹菜炒豆腐干
材料:水芹菜,豆腐干,葱,姜,盐,味精。
做法:
1. 水芹菜洗净,用开水焯一下,过凉水,挤干水分。
2. 水芹菜切段,豆腐干切片,葱姜切丝备用。
3. 起油锅,油温热后,小火爆香葱姜。
4. 葱姜丝出香味变黄后,剔除。
5. 下豆腐小火慢煎成两面金黄。
6. 下水芹菜大火翻炒1分钟。
7. 调入盐和味精拌匀,出锅。
小炒野生水芹菜
材料:野生水芹菜半把(300克),香干40克,肉末30克,红辣椒2个,生抽1勺,青蒜1根。
做法:
1. 准备材料,野生水芹去叶老根,摘干净,切成小段。茶干切丝,肉末切碎,姜蒜,辣椒切碎备用。
2. 热锅凉油,下入姜蒜,辣椒煸炒出香味。
3. 下入肉末,茶干翻炒至肉末变色。
4. 下入野生水芹,翻炒至变色。
5. 加入生抽进行调味,翻炒均匀,关火,装盘食用。
炒水芹菜
材料:野生水芹菜500g,盐适量,味精适量。
做法:
1. 将水芹菜洗净。
2. 水芹菜梗叶分开切好。
3. 热锅下猪油将水芹菜梗炒至断生。
4. 加入水芹菜的叶子翻炒。
5. 调入适量盐和味精。
炖食
材料:野生水芹菜,其他食材(如排骨、豆腐等),适量的水和调料。
做法:
1. 将水芹菜洗净后,和其他食材一起放入锅中。
2. 加入适量的水和调料。
3. 用小火炖煮半小时左右,直至水芹菜熟透且味道融合。
这些做法可以根据个人口味进行调整,添加不同的配料和调料,以达到最佳的口感和营养效果。