年糕妈妈推荐早餐

年糕妈妈推荐的早餐包括以下几种：

2颗鸡蛋、1碗紫米粥、1块大米糕。

包含谷薯类、肉蛋类、奶制品和蔬果四大类的早餐，具体做法可以在年糕妈妈的微博视频中找到。

5种营养早餐的做法，简单好做、健康美味，适合大人和小孩。

一周快速早餐，每天不重样，营养搭配更丰富。

冬季最喜欢的早餐——荠菜汤年糕，荤素搭配，5分钟上桌。

提神、健脾、降胆固醇、补充大脑能量的早餐，做法包括年糕、鸡蛋、葱花、芝麻。

这些早餐选项不仅营养均衡，而且简单易做，适合不同年龄段的家庭成员。建议根据自己的口味和需求选择适合的早餐搭配。