麻山药和南瓜辅食

麻山药和南瓜都是营养丰富的食材，适合作为宝宝的辅食。它们不仅口感甜美，而且有助于宝宝的视力和消化系统的健康。以下是一些关于如何将这两种食材结合制作辅食的建议：

山药南瓜泥

食材：

山药 70克

南瓜 150克

配方奶 200毫升

步骤：

1. 山药和南瓜去皮，切成小块。

2. 将它们放入蒸锅中蒸熟，大约需要15分钟。

3. 蒸好后，将山药和南瓜放入搅拌机中，加入50毫升温水，搅打至细腻。

4. 倒出搅拌好的泥状物，盛一小碗给宝宝食用。

山药南瓜粥

食材：

山药 20克

南瓜 20克

大米 50克

瘦肉 30克

姜 适量

油 少许

步骤：

1. 大米清洗干净，加入适量水，滴几滴油，用bb粥功能键煮2.5小时。

2. 南瓜去皮切小丁，山药去皮切小丁。

3. 米粥煮至一小时后，倒入南瓜和山药丁，搅拌均匀，继续炖煮。