肉末南瓜香菇辅食

肉末南瓜香菇辅食是一道营养丰富、适合宝宝食用的辅食。以下是几种不同的做法，供您参考：

主料：小南瓜1个，肉末50g，香菇20g，胡萝卜20g，洋葱10g

辅料：玉米淀粉5g，生抽少量

做法：

1. 南瓜洗净，在3/4顶部切开，掏出内瓤。

2. 将洋葱、胡萝卜和香菇洗净，切碎。

3. 放入肉末中，加适量玉米淀粉和生抽，搅拌均匀。

4. 把拌好的肉塞入南瓜中，盖盖用牙签固定，上锅蒸40分钟左右即可。

主料：南瓜8两，猪肉沫2两，香菇3个，葱1颗，大蒜2粒

辅料：盐适量

做法：

1. 准备好以上食材，南瓜切块约1.5厘米厚，大蒜切小丁，葱切沫，香菇切丁。

2. 锅里热油，先放入大蒜丁煸香。

3. 大蒜出香味后，放入香菇丁，略炒一分钟。

4. 南瓜块放入锅中，略翻一会。

5. 加入100ml水。

6. 放入猪肉沫，用铲子将肉沫稍微捻开。

7. 加一茶匙盐，稍微伴均匀，盖上锅盖闷6分钟。

8. 洒入葱花，稍微闷一分钟，让葱香味道散发在菜肴中，即可出锅。

主料：南瓜、香菇、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、辣椒、酱油、蚝油、盐

做法：

1. 食材准备好，把南瓜仔细冲洗干净，刮去外皮，切开后去掉内瓤，再次洗净，切成块状。

2. 五花肉冲洗干净，去掉杂质后，切成肉末，加入适量的料酒、酱油和盐，搅拌均匀，腌制一会儿。

3. 香菇洗净后，去掉根蒂等杂质，切成块；辣椒洗净后，切成辣椒碎。

4. 葱姜蒜分别处理好，洗干净之后沥干水，切成葱花、姜末和蒜末。

5. 热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入五花肉，煸炒一会儿，放入香菇，翻炒一下。

6. 再放入南瓜和辣椒，翻炒一会儿，倒入适量的高汤，烧开后转为小火，放入适量的酱油、蚝油、盐，搅拌均匀，继续烧煮到食材成熟入味，即可。

主料：南瓜半个，猪肉250g，尖椒1个，鲜香菇八个，香菜一小把，葱半根，辣白菜根据口味添加

辅料：油盐醋酱油适量

做法：

1. 南瓜切块。

2. 切肉，香菇。小块，方便食用。

3. 葱沫下锅爆香，放肉炒出肉汁。放入香菇大火炒。放入南瓜。

4. 炒三分钟至南瓜变色。加入水没过全部菜，放少量酱油。

5. 加入青椒，辣白菜，青菜，放适量盐和醋（根据口味）。煮五分钟左右。至南瓜熟透发面，放葱花，起锅，放入电锅。可加入香菜等青菜边煮边吃。

这些做法各有特色，您可以根据自己的口味和宝宝的喜好选择适合的方法。建议在初次添加新食材时，从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应，以确保安全。