配早餐的粥

燕麦粥：

燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，口感丰富，可以加入牛奶、蜂蜜或果干来增加风味和营养。

小米粥：

小米富含B族维生素和矿物质，煮成粥后口感柔滑，可以搭配红枣、枸杞或核桃来增加营养。

南瓜粥：

南瓜富含胡萝卜素和维生素，将南瓜煮熟后和大米一起煮，颜色金黄，口感细腻。

红豆薏米粥：

红豆和薏米都是祛湿的好食材，煮成粥有助于清热利湿，适合夏季食用。

紫薯粥：

紫薯营养丰富，加入粥中颜色诱人，含有丰富的抗氧化物质。

玉米粥：

玉米粒与大米一起煮，先用大火煮沸，再转小火慢慢熬煮至粥稠。

桂圆苹果粥：

配料包括大米、麦仁、蜜枣、桂圆、黑红糖、苹果粉、苹果块、红枣片等，是一道甜味的粥品，适合早餐。

水果莲子粥：

配料包括燕麦米、红米、糯米、麦仁、红豆、黑米等，口感丰富，适合早餐。

养颜水果粥：

配料包括大米、杂果罐头、枸杞、栀子、苹果粉等，营养丰富，适合早餐。

皮蛋瘦肉粥：

配料包括粥底、香葱末、猪瘦肉、松花蛋等，是一道咸香的粥品，适合早餐。