鸡肚子排骨

鸡肚子排骨可能指的是 鸡胸肉和排骨一起炖煮的菜品。鸡胸肉和排骨都是营养丰富的食材，它们一起炖煮可以提供更全面的营养。

营养价值

蛋白质

鸡肉：富含优质蛋白质，有助于维持免疫系统和肌肉健康。

排骨：也含有大量蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。

脂肪

鸡肉：含有适量的脂肪，提供能量并维持正常生理功能。

排骨：脂肪含量相对较高，但多为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。

维生素和矿物质

鸡肉：富含B族维生素和维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。

排骨：含有丰富的维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，有助于骨骼生长和预防骨质疏松。

健康功效

增强免疫力：鸡肉和排骨中的蛋白质和维生素有助于提高免疫力。

促进骨骼健康：排骨中的钙和骨胶原对骨骼生长和预防骨质疏松有积极作用。