一天吃多少克熟大米饭

关于一天吃多少克熟大米饭，存在以下几种建议：

一般成年人

每天摄入熟米饭的量建议在 300到500克之间。

根据个人食量调整

具体的摄入量应根据个人的食量、活动量、体重和营养需求进行适当调整。

建议

对于一般成年人来说，每天吃300克左右的熟米饭是比较合适的，但具体吃多少也要因人而异。

综合以上信息，可以得出结论：一个成年人每天摄入熟米饭的量建议在300到500克之间，但具体摄入量应根据个人情况适当调整。