不开火低脂早餐

冰泉无糖豆浆粉

喝豆浆不仅不会长胖，还有一定程度的减肥作用。豆浆的高纤维、利尿性和不饱和脂肪酸有助于减肥和控制血脂。

西麦燕麦

燕麦饱腹感强，消化吸收慢，有助于控制饮食和排除体内毒素。

全麦桑椹紫米饼

无蔗糖，耐饿且抗饿，适合早餐食用。

即食小米糊

小米有健脾和胃、补肾安神的功效，适合脾胃不好的人。

即食玉米棒

玉米富含膳食纤维，有助于控制血脂和减肥。

鸡蛋卷

鸡蛋富含优质蛋白质，卷起来方便食用。

蒸南瓜鸡蛋