豆浆过滤渣

过滤出来的豆浆渣，也称为豆渣， 是可以食用的。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质和食物纤维等营养成分。豆渣的用途多样，包括：

食用

可以用来做小豆腐、包子、饼、面条、丸子等面食。

制作豆渣粥、营养早餐或糕点。

炒熟后作为菜肴的配料。

加入面粉中发酵，制作低升糖指数的馒头。

美容

直接敷在面膜纸上或配以蜂蜜敷在脸上，起到滋润、美白的作用。

园艺

冷却后加入水用作花肥，促进花苗生长。

健康

豆渣热量低，有助于减肥。

含有丰富的食物纤维，能促进肠胃蠕动，有利于排气通便。

需要注意的是，虽然豆渣具有高营养价值，但糖尿病患者应适量食用。此外，制作和食用豆渣时，要确保其干净卫生，避免受到污染。

综上所述，过滤出来的豆浆渣不仅能够食用，还具有多种用途和营养价值。