两个人晚饭炒菜吃多少

两个人晚饭炒菜的肉量 取决于个人饭量和配菜选择。以下是一些建议：

如果做两菜一汤

可以选择一斤五花肉（约500克）红烧，炒一个空心菜，做一个西红柿蛋汤。

或者切三两肉丝（约150克），肉丝配上土豆丝爆炒，再炒一个茄子，做一个冬瓜肉片汤（放二两肉片）。

如果注重营养均衡

可以选择半斤肉（约250克），搭配适量的蔬菜和汤品。

如果喜欢肉类

可以选择一斤肉（约500克），分成两道菜，例如红烧肉和炒时蔬。

如果注重清淡

可以选择较少的肉量，如三两肉（约150克），搭配大量蔬菜，做成两菜一汤。

综上所述，两个人晚饭炒菜所需的肉量并没有固定答案，可以根据个人口味和饭量进行适当调整。一般来说，一斤肉左右可以做出丰盛的两菜一汤。