生土豆汁的做法

生土豆汁的做法如下：

选择新鲜的土豆，大个的两三个，小的三四个。

清洗干净，去除土豆上的长芽部分，因为发芽的土豆含有龙葵碱，有毒，可能会引起严重的胃肠炎症状。

将土豆连皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎。

擦碎后，裹入干净纱布或孔较粗的棉质麻布内，用力挤出汁来。一次可以挤出一杯，大约180-200毫升的生汁。

另一种方法是使用榨汁机。将土豆洗净切小块（1cm左右），放进榨汁机里，添入少量水（凉白开，不要生水），启动榨汁机，完成后过滤网过掉后就完成了。

生土豆汁可以加入蜂蜜和苹果，榨出后直接饮用，不要存放。每天早上和晚上空腹半杯。

如果身体衰弱，一次无法喝一杯的人，可以分做几次喝完。或者不喜欢光喝马铃薯生汁的人，可以掺入酵素果汁约30毫升或蜂蜜，苹果榨汁搅拌混匀后喝起来更容易。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出营养丰富的生土豆汁了。