苦瓜干贝蛋花汤
苦瓜干贝蛋花汤是一道美味的家常汤品,其口感鲜美,营养丰富。以下是几种不同的做法:
做法一:
1. 苦瓜洗净,去蒂和尾部,剖开去籽,用不锈钢汤匙把里面有层白色的膜刮掉,切成丁;鸡蛋清打散;干贝泡发;淀粉加水调成水淀粉,切两三片姜,三五粒枸杞用温水泡发。
2. 锅里注入清水,放入姜片、干贝,烧开;用铲子把干贝碾成丝,放入苦瓜,炖煮两分钟,用勺子顺时间搅动汤水,形成小漩涡,再缓缓倒入蛋清,这样蛋清才不沾锅,等蛋花浮去,先不要去搅动,待蛋花凝固成块,慢慢的倒入水淀粉,搅动成羹,再加入盐、鸡精、食用油,滚上一滚,撒入枸杞,即可出锅。
做法二:
1. 挑选质量好的干贝20粒左右,冷水泡半小时,撕开;苦瓜切碎备用;打一个土鸡蛋。
2. 煮干贝十分钟,煮干贝时候,苦瓜切碎备用;打一个土鸡蛋;煮好干贝,先下苦瓜,马上鸡蛋边下边搅拌成细蛋花;水淀粉勾芡出锅。
做法三:
1. 苦瓜半根,鸡蛋1个,干贝少许,姜2片,盐适量,淀粉1勺。
2. 苦瓜去籽洗净切碎,干贝用水泡三四个小时后用手撕碎,鸡蛋打散。
3. 锅内热油放入苦瓜翻炒十几秒倒入两碗清水,水开后倒入干贝,蛋液同时用筷子搅拌十几秒,中小火煮开调入盐即可出锅。
做法四:
1. 苦瓜剁碎,干贝撕碎,放入烧开的水中,烧开后加入蛋白勾芡,撒上枸杞,简单好下手又美味。
做法五:
1. 苦瓜切小碎丁,准备一个蛋清;干贝用水泡发开,撕成小碎条。
2. 干贝放入锅中,加适量水煮开,煮至汤呈奶白色;倒入苦瓜丁稍微煮煮,调入适量盐;蛋清打散,慢慢倒入锅里划开;淀粉用适量水调开,倒入锅内勾芡即可。
小贴士:
苦瓜下去不要煮太久,打蛋花的时间即可;干贝多煮一会,让汤更甜更鲜。
选购苦瓜时,着重挑选纹路密而多的商品,与纹路少的相比,这样的苦瓜味道更加浓厚。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。