蔬菜有哪些能做凉菜的
蔬菜可以做很多种凉菜,以下是一些常见的凉菜做法:
皮蛋拌豆腐
材料:内脂豆腐、皮蛋、生抽、蚝油、香醋、白糖、香油、辣椒油、小米辣圈、蒜末、葱花、香菜末、芝麻或花生碎。
做法:豆腐切片,皮蛋切成四瓣,摆盘整齐。调制酱汁,淋在豆腐和皮蛋上,撒上芝麻或花生碎。
拍黄瓜
材料:黄瓜、蒜、小米辣、盐、糖、香油、生抽、蚝油、香醋。
做法:黄瓜拍开切块,蒜剁成蒜末,小米辣切圈。放入大碗,加盐、糖、香油、生抽、蚝油、香醋,摇匀后冷藏一会儿。
凉拌秋葵
材料:秋葵、蒜末、小米辣、香醋、生抽、香油、辣椒油。
做法:秋葵焯水断生,切成小段。调制酱汁,浇在秋葵上,搅拌均匀。
凉拌土豆丝
材料:土豆、青椒、干辣椒、大蒜、生抽、醋、白糖、香油。
做法:土豆切丝泡水去淀粉,青椒切丝,干辣椒剪段,大蒜切末。土豆丝焯水断生,再用凉水冲凉,拌匀调料。
凉拌豆芽
材料:豆芽、蒜、醋、生抽、香油。
做法:豆芽洗净焯水,过凉后加调料拌匀。
凉拌木耳
材料:泡发木耳、蒜、生抽、醋、香油、辣椒油。
做法:木耳焯水,与调料拌匀。
凉拌腐竹
材料:泡发腐竹、蒜、生抽、醋、香油。
做法:腐竹焯水切段,加调料拌匀。
凉拌胡萝卜
材料:胡萝卜、醋、糖、蒜末。
做法:胡萝卜切丝焯水,加调料拌匀。
凉拌莲藕
材料:莲藕、蒜、生抽、醋、香油。
做法:莲藕切片或段焯水,加调料拌匀。
凉拌金针菇
材料:金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜。
做法:金针菇焯水,加调料拌匀。
凉拌菠菜
材料:菠菜、花生、熟白芝麻、蒜、干辣椒、盐、鸡精、白醋。
做法:菠菜焯水后过凉水,切段,加入调料和花生米、白芝麻拌匀。
凉拌芹菜
材料:芹菜、蒜、青红辣椒、醋、盐、鸡精、糖。
做法:芹菜焯水后过凉水,切段,加调料拌匀。
凉拌紫甘蓝
材料:紫甘蓝、蒜末、醋、盐、糖。
做法:紫甘蓝切丝,加调料拌匀。
凉拌苦瓜
材料:苦瓜、蒜、醋、盐、糖。
做法:苦瓜切片焯水,加调料拌匀。
这些凉菜不仅口感丰富多样,而且营养丰富,适合各种场合食用。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的蔬菜和调料来制作。