荔浦芋头吃不胖

荔浦芋头是一种低热量、高纤维的食物，每100克大约含有80大卡的热量。由于其低热量特性，荔浦芋头在适量食用的情况下， 不会导致体重增加，甚至可以作为减肥期间的主食替代品。

荔浦芋头含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，这些营养成分有助于身体补充所需的营养，同时增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，荔浦芋头中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

然而，需要注意的是，虽然荔浦芋头热量较低，但其淀粉含量较高，过量食用仍可能导致热量摄入过多，从而引起体重增加。因此，在减肥期间，建议将荔浦芋头作为主食的替代品，而不是完全替代其他食物，同时注意控制食用量。

综上所述，荔浦芋头可以适量食用，对减肥有一定的帮助，但需注意总热量的摄入和均衡营养的摄入。