西兰花芹菜黄瓜胡萝卜汁
西兰花芹菜黄瓜胡萝卜汁是一种营养丰富的饮品，由西兰花、芹菜、黄瓜和胡萝卜四种蔬菜组成。这种混合果汁不仅口感清新，而且具有多种健康益处。
营养成分及其健康功效
补充营养物质
维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
维生素K：对骨骼健康和血液凝固至关重要。
钾：有助于维持正常的血压和心脏功能。
膳食纤维：促进肠道健康，增加饱腹感，有助于控制体重。
增加饱腹感
这四种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，有助于减少对其他高热量食物的摄入，从而帮助控制体重。
利尿消肿
黄瓜和芹菜含有较多的水分和利尿成分，有助于排出体内多余的水分和钠元素，适宜小便不利者饮用。
美容养颜
丰富的维生素C和E有助于增加皮肤新陈代谢，起到淡斑、美白的作用。