宝宝山药胡萝卜瘦肉粥

宝宝山药胡萝卜瘦肉粥是一款适合宝宝食用的营养丰富的辅食。以下是几种不同的制作方法：

方法一：

食材 ：大米200克，胡萝卜1根，山药150克，瘦肉100克，油适量，盐适量，生姜适量，生抽适量，芝麻油适量。

步骤

准备好所用食材，把米淘干净加入砂锅。

加入瘦肉和姜片，加入适量清水和食用油。

盖好大火烧开后转小火煲10分钟。

煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁，加入砂锅。

继续煲至米烂，最后调入适量盐和生抽搅匀，关火后淋入少许芝麻油即可。

方法二：

食材：

牛肉（瘦肉）小拳头大小，山药一小节，胡萝卜一小节，水一小汤锅，生姜几片，米小半碗。

步骤

山药胡萝卜洗净去皮切碎，肉切碎加生姜放凉水里煮五分钟去沫，捞出肉放入搅拌机搅一分钟左右成肉沫。

米洗净和所有食材一起放入汤锅小火煮三十分钟左右，不停搅拌以防粘锅。

最后品尝一下，熟了就可出锅，也可以加点盐调味。

方法三：

食材：

山药去皮拍扁捣碎，胡萝卜去皮剁碎，里脊肉或猪肝切片去筋膜去血水翻炒变色打泥。

步骤

所有材料一起倒进粥里一起炖煮一个半小时。

出锅前滴几滴核桃油，健脾养胃好消化。

方法四：

食材：

大米，瘦肉，铁棍山药，胡萝卜，玉米粒，小香芹。

步骤

大米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。

瘦肉洗净，切成薄片或细丁，加入适量的调味料腌制半小时。

山药去皮，切成薄片或细丁，用清水浸泡。胡萝卜也切成细丁备用。

将大米、山药片、胡萝卜丁、玉米粒一起放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。

加入腌制好的瘦肉和姜片，继续煮约15~30分钟，直至瘦肉熟透。

根据个人口味加入适量的盐调味，最后撒上芹菜，出锅。

方法五：

食材：

白粥1碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。

步骤

胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。

瘦肉剁成细细的肉末。

白粥煮开后，放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开后继续煮8分钟，稍微放一点盐即可。

这些方法各有特色，可以根据个人口味和需求选择适合的方法制作。建议选择新鲜、优质的食材，并注意火候的控制，以确保宝宝能够摄入到最营养、最安全的食物。