苦瓜汤加饭

苦瓜汤配饭是一种简单又营养的晚餐选择。以下是一个简单的苦瓜汤配饭的做法:

苦瓜排骨汤配牛肉饭的做法

材料:

排骨 4-5小块(一炖盅一人份)

生姜 2片

盐 适量

苦瓜 一条

黄豆 适量

米 适量

西兰花 一个

肥牛 500克(两人分量)

步骤:

准备食材

排骨、苦瓜、黄豆洗净。排骨用开水烫一下。

苦瓜去籽去瓤,切片。

姜切丝,葱花备用。

炖汤

将排骨、苦瓜、黄豆、姜丝放入紫砂壶里。

隔水蒸1-2小时。

煮饭

洗米,煮饭。

准备配菜

温泉蛋做法:水煮开后把鸡蛋放入锅中煮6分钟,出来过冷水。

煮一锅开水,先把牛肉一块一块灼熟后,用灼过牛肉的开水加入适量的盐接着灼西兰花。

摆盘