牛肉青菜宝宝辅食做法
为宝宝制作牛肉青菜辅食,可以尝试以下几种方法:
牛肉青菜炒饭
将牛肉和青菜切碎成小颗粒,比饭粒稍小。
滴入核桃油,小火烧热,加入牛肉粒炒至半熟。
加入青菜和米饭,继续小火翻炒,注意不要炒得太干。
不放任何调料,但可以适当增加盐(适用于满周岁后的宝宝)。
这种做法营养均衡,适合宝宝食用。
时蔬牛肉粥
食材包括白米粥、牛肉、洋葱、胡萝卜和青菜。
将胡萝卜和洋葱切丁,牛肉剁碎,青菜切碎。
锅中加油,炒香洋葱和牛肉,加入胡萝卜炒至七八分熟。
倒入白米粥搅拌均匀,煮5分钟左右,再加入青菜末煮2分钟。
这种做法适合10个月以上的宝宝,营养丰富。