爱心早餐豆浆搭配
爱心早餐豆浆可以根据个人口味和营养需求进行搭配,以下是一些推荐的搭配:
苹果红豆豆浆
材料:红豆30克、黑米20克、苹果半个、红枣5颗
做法:将所有食材洗净,放入破壁机中,加入700毫升清水,选择豆浆模式,静待美味出炉。
核桃花生米糊
材料:核桃2个、花生15克、小米25克、红枣3个、山药3安
做法:将食材清洗干净,放入破壁机,加入600毫升清水,豆浆模式下轻松制作。
南瓜燕麦豆浆
材料:南瓜100克、燕麦20克、小米20克
做法:南瓜去皮切块,与燕麦和小米一起放入破壁机,加入600毫升清水,豆浆模式下即可。
绿豆银耳豆浆
材料:百合10克、绿豆15克、雪梨半个、冰糖适量、银耳一小朵
做法:将百合、绿豆、雪梨和银耳清洗干净,放入破壁机,加入700毫升清水,选择豆浆模式。
胡萝卜小米豆浆
材料:苹果半个、胡萝卜半根、小米25克、山药三节
做法:所有食材洗净切块,放入破壁机,加入600毫升清水,豆浆模式下轻松制作。
紫薯燕麦豆浆
材料:黄豆、燕麦米、糯米、紫薯
做法:将黄豆、燕麦米、糯米和紫薯一起放入破壁机,加入适量清水,豆浆模式下制作。
山药萝卜豆浆
材料:黄豆、小米、山药、胡萝卜干
做法:将黄豆、小米、山药和胡萝卜干一起放入破壁机,加入适量清水,豆浆模式下制作。
燕麦花生豆浆
材料:燕麦片、黄豆、红皮花生、鹰嘴豆
做法:将燕麦片、黄豆、红皮花生和鹰嘴豆一起放入破壁机,加入适量清水,豆浆模式下制作。
红枣莲子豆浆
材料:红枣、黄豆、莲子
做法:将红枣、黄豆和莲子一起放入豆浆机,加入适量清水,豆浆模式下制作。
三黑豆浆
材料:黑芝麻、黑米、黑豆、核桃仁
做法:将黑芝麻、黑米、黑豆和核桃仁一起放入破壁机,加入适量清水,豆浆模式下制作。
这些搭配不仅美味,而且营养丰富,适合作为爱心早餐。你可以根据自己的喜好选择适合的豆浆搭配,为家人和朋友制作一份营养丰富的早餐。