减脂餐白菜早餐

减脂早餐白菜的做法有很多种，以下提供几种常见的做法供您参考：

将白菜洗净，切成细丝或片状。

焯水后捞出，用冷水冲凉，沥干水分。

加入蒜末、香油、生抽、醋、糖、盐等调味料，拌匀即可食用。

白菜切适合大小，摆盘后加入调味料，如蒜蓉、蒸鱼豉油、虾仁等。

蒸锅上汽后中小火蒸5-10分钟，出锅前淋上香油或热油。

大白菜取芯，掰成整叶片，皮蛋、青红椒和洋葱切成丁。

起油锅，爆香洋葱丁，下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开。

添加皮蛋丁、料酒和糖，煮开后下入白菜叶，煮至透明状，捞出菜叶装盘。

汤中添加青红椒，添加少量盐调味，大火收汁至稠，浇在白菜上即可。

白菜用手撒片，木耳用温水泡五分钟变软，摘去根部，洗净。

锅中放油，小火加热，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜炒出香味儿，再放入白菜片，大火翻炒均匀。

白菜片炒至微微变软时，倒入老抽翻炒均匀，放入白糖、醋适量，放入泡好的木耳，翻炒几分钟，撒少许盐、鸡精翻炒均匀，出锅即可。

豆腐切成麻将大，用开水焯一下，去掉豆腥味；白菜斜切成片。

油少许下锅，6成热时放入姜和葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐继续翻炒一分钟。

加入适量水，相继放入胡椒粉、鸡精，煮5分钟，加盐调味即可。

这些做法不仅简单易做，而且营养丰富，适合作为减脂早餐。您可以根据自己的口味选择合适的做法，享受美味的减脂早餐吧!