鲈鱼和青菜

鲈鱼和青菜可以一起食用，但需要注意一些搭配禁忌：

草酸含量高的蔬菜：

如菠菜、豆瓣菜等，这些蔬菜中的草酸可能与鲈鱼中的钙结合，形成不易消化的草酸钙，影响钙的吸收和利用。

辛辣蔬菜：

如辣椒、大蒜等，这些蔬菜的辛辣成分可能会刺激胃肠道，与鲈鱼同食可能会加重胃肠道负担。

特定体质的人：

例如痛风患者，某些高嘌呤的蔬菜如菠菜与鲈鱼同食可能会加重病情。

中药荆芥和奶酪：

鲈鱼不能和中药荆芥或者奶酪同食，否则会引起身体不适，甚至更加严重。

总体来说，鲈鱼和青菜的搭配是可行的，但建议选择清淡的蔬菜如白菜、黄瓜等，避免与草酸含量高的蔬菜和辛辣蔬菜同食，以保持营养的均衡和避免不良反应。