洋葱白醋泡洋葱

白醋泡洋葱是一种常见的家庭食疗方法,具有多种健康益处。以下是一种简单的做法:

材料准备

洋葱 1 - 2 个

白醋适量

密封容器一个

冰糖少许(可根据个人口味添加)

制作步骤

1. 先将洋葱外皮剥去,洗净后切成薄片。

2. 把切好的洋葱片放入干净的碗中,撒上少许盐,搅拌均匀,腌制 10 - 15 分钟,这样可以减轻洋葱的辛辣味。

3. 腌制好后,用清水冲洗掉洋葱上的盐分,沥干水分。

4. 将处理好的洋葱片放入密封容器中。

5. 倒入适量的白醋,白醋的量要没过洋葱片。

6. 如果喜欢甜一点的口味,可以加入少许冰糖。

7. 密封好容器,放入冰箱冷藏室,浸泡 1 - 2 天即可食用。

食用方法

食用时,可取少量洋葱醋汁加入温水稀释后饮用,或作为调味料使用,增添风味。

健康功效