适合男士秋冬炖汤

石斛花旗参汤

材料：

石斛、花旗参、麦冬、枸杞

做法：将石斛、花旗参、麦冬用清水洗净，浸泡30分钟；枸杞洗净备用；将所有材料放入煲内，加入适量清水；大火煮沸后，转小火煲1-2小时；加入适量盐调味即可饮用。

牛大力五指毛桃汤

材料：

牛大力、五指毛桃、红枣、枸杞

做法：牛大力和五指毛桃洗净，浸泡1小时；红枣去核，枸杞洗净；将所有材料放入煲内，加入适量清水；大火煮沸，转小火煲2小时；汤成后，加入适量盐调味。

党参黄芪补气汤

材料：

野生黄芪、铁棍山药、党参、莲子、红枣

做法：黄芪、党参、莲子洗净，浸泡30分钟；铁棍山药去皮，切块，红枣去核；将所有材料放入煲内，加入适量清水；大火煮沸，转小火煲1.5-2小时；汤成后，根据个人口味加盐调味。

灵芝淮山汤

材料：

黑灵芝、铁棍山药、红枣、莲子

做法：黑灵芝洗净，切片；铁棍山药去皮，切块，红枣去核；将所有材料放入煲内，加入适量清水；大火煮沸后，转小火煲1-2小时；汤成后，根据个人口味加盐调味。

板栗猪尾汤