青菜辅食冷冻
将青菜制作成辅食后冷冻，可以保存较长时间，并且方便在需要时取用。以下是详细的冷冻步骤和建议：
准备青菜
将买来的青菜去除黄叶，清洗干净，沥干水分。
焯水
锅内烧一锅水，水开后放入青菜焯水，迅速锁住青菜的绿色。
冷却
焯水后的青菜要立刻放到冷水里冷却，保证营养元素不流失，色泽漂亮。
切碎
冷却后的青菜用菜刀切碎。
挤干水分
将切碎的青菜装入过滤袋，用手拧过滤袋挤出多余的水分。
分装冷冻
将挤干水分的青菜装入干净的塑料袋，排出袋内多余的空气，包好放入冰箱冷冻。
冷冻保存
冷冻后的青菜可以保存3周左右。如果需要更长时间保存，可以考虑分装冷冻，每次取用适量。