五谷豆浆的原料

五谷豆浆的原料主要包括以下几种：

黄豆：

作为五谷豆浆的主要成分，黄豆含有丰富的植物蛋白和磷脂。

黑豆：

富含蛋白质和多种微量元素，有助于滋补身体。

红豆：

含有丰富的蛋白质、维生素B族和矿物质，有助于补血养颜。

燕麦片：

富含膳食纤维和多种维生素，有助于消化和降低胆固醇。

芝麻：

含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有滋补肝肾、润肠通便的功效。

红枣：

含有丰富的维生素C和矿物质，有助于补中益气、养血安神。

大米：

富含碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，有助于提供能量和维持生理功能。

小米：

含有丰富的维生素B族和膳食纤维，有助于提高免疫力和保护心血管健康。

玉米：

含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。

荞麦：

含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有调节血糖和血脂的功效。