银耳冬瓜小米
银耳冬瓜小米粥是一道营养丰富、口感清爽的粥品,适合作为早餐或晚餐。以下是制作银耳冬瓜小米粥的详细步骤和所需食材:
食材准备:
银耳 30克(提前泡发)
冬瓜 300克(去皮、切片)
粳米 180克
小米 80克
湿淀粉 适量
盐 适量
香油 适量
葱花 少许
冰糖 30克(可选)
枸杞 8-10颗(可选)
制作步骤:
银耳泡发:
将银耳提前3小时泡发,洗净后掰成小朵备用。
冬瓜处理:
冬瓜去皮后切成薄片。
煮粥底:
粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮约25分钟,直至粥底浓稠。
加入银耳和冬瓜:
将泡发好的银耳和切好的冬瓜片加入锅中,继续煮10分钟,直到银耳和冬瓜变软。
加入小米:
将小米洗净后沥干水分,加入锅中,煮沸后转小火继续熬煮20分钟左右,直到小米熟烂。
调味:
根据个人口味加入适量盐调味,如果喜欢甜味,可以加入冰糖继续熬煮10分钟左右,直到冰糖融化,粥液更加浓稠。