新鲜毛豆可以打豆浆吗

新鲜毛豆确实可以用来打豆浆。以下是一些关于如何制作毛豆豆浆的信息:

制作方法

将新鲜毛豆和黄豆洗净,浸泡在水中4-6小时,使其充分吸水膨胀。

将浸泡好的毛豆和黄豆放入豆浆机中,加入适量的水,按下豆浆键开始制作。

制作完成后,将豆浆倒入滤网中过滤,去除豆渣。

根据个人口味加入适量的冰糖调味,即可饮用。

营养功效

毛豆豆浆中含有丰富的蛋白质,是人体细胞的重要组成部分,能够维持身体的正常生理功能,增强免疫力。

毛豆含有丰富的维生素C,而黄豆豆浆不含维生素C。等量的毛豆豆浆比黄豆豆浆所含的能量和脂肪低,毛豆的出浆率高于黄豆,具有黄豆豆浆所没有的清香。

注意事项

新鲜毛豆打豆浆可能会带有一些豆腥味,口感可能不如浸泡后的黄豆豆浆。

如果想要获得更好的口感,可以考虑将毛豆煮熟后再进行打浆。

总的来说,新鲜毛豆可以用来打豆浆,虽然可能会有一些豆腥味,但其丰富的营养成分和清香口感使其成为一种健康的饮品选择。如果对豆腥味敏感,可以先浸泡毛豆以减少腥味。