虾仁和麦片

虾仁和麦片可以一起食用，并且有多种健康益处。以下是它们的一些搭配方式和相关信息：

西兰花虾仁麦片粥

主料：即食麦片80克，虾仁10克，西兰花、番茄各20克。

辅料：食用油6毫升，盐少许。

制作方法：将番茄去皮切蓉，虾仁洗净切丁，西兰花焯水后剁碎。锅内加即食麦片和适量水，煮沸后加入西兰花碎、虾仁丁和番茄蓉，调味后即成。

香脆麦片虾

所需材料：鲜虾半斤，麦片一小碗，生粉、玉米粉、吉士粉各一勺，香菜1棵，黄油一勺，色拉油适量。

制作方法：将虾背部划开，挑去泥肠，裹上混合粉后炸至金黄，与炒好的麦片一起炒匀即可。

麦片虾

用料：大虾、麦片、蒜粒、盐、淀粉、生抽、料酒。

制作方法：将虾腌制后炸至金黄，与炒好的麦片和蒜粒一起炒匀。