过年菠菜的什么好吃
过年时,菠菜可以通过多种方式制作出美味的菜肴。以下是一些推荐的菠菜食谱:
清炒小清新
材料:菠菜、蒜末、红椒。
做法:菠菜洗净切段,干锅翻炒,加一小勺猪油提香,最后撒点蒜末和红椒点缀。肠胃敏感的姐妹记得焯水以去掉草酸。
营养素丸子
主料:菠菜、胡萝卜、香菇。
调料:淀粉、鸡蛋、玉米面、蚝油、五香粉等。
做法:所有蔬菜焯水切碎,炒个鸡蛋碎,配料混合搅拌搓成小丸子裹玉米面,蒸6分钟。
酱汁凉拌菜
材料:菠菜、木耳、鸡蛋。
酱汁:蒜末、葱花、豆瓣酱、黄豆酱等。
做法:菠菜焯水切碎,木耳切丝,鸡蛋炒碎,混合所有材料拌入酱汁中,是一道解腻的开胃菜。
菠菜鸡蛋汤
材料:新鲜菠菜、鸡蛋、盐、鸡精、清水。
做法:菠菜洗净切段,鸡蛋打入碗中搅拌均匀,锅中加清水烧开,放入菠菜焯水后,加入鸡蛋液,调味后即可出锅。
菠菜炒猪肝
材料:新鲜猪肝、菠菜、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、淀粉。
做法:猪肝切片腌制,菠菜切段,锅中热油炒葱姜蒜后加入猪肝翻炒,再加入菠菜,调味后勾芡出锅。
菠菜拌粉丝
材料:新鲜菠菜、粉丝、蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油。
做法:粉丝泡软煮熟,菠菜焯水,混合所有材料拌匀即可。
仁菠菜
材料:菠菜、花生米。
做法:菠菜焯水后切段,花生米炸熟,加入蚝油、糖、醋、辣椒油拌匀,加入圣女果片,是一道清爽可口的凉菜。
芥末菠菜
材料:菠菜、芥末油、香油、味达美、香醋。
做法:菠菜焯水后过凉,调制芥末酱汁,加入菠菜拌匀即可。
菠菜炒鸡蛋
材料:菠菜、鸡蛋、韭菜、盐、食用油。
做法:菠菜切段,鸡蛋打散,锅中加油炒鸡蛋至半熟,加入菠菜翻炒,加盐调味。
菠菜腐皮蛋卷
材料:小白菜、胡萝卜、鸡蛋、豆皮、食盐、鸡精、十三香、玉米淀粉、面粉、食用油。
做法:菠菜和胡萝卜焯水后切段,鸡蛋打散加入调料搅拌成馅料,卷入豆皮中,造型美观,营养丰富。
这些食谱不仅美味可口,而且适合不同的饮食需求和场合,可以在过年期间尝试制作。希望这些建议能为你的新年餐桌增添一份健康与美味!