打豆浆配菜
打豆浆时，可以根据个人口味和营养需求选择不同的配菜，以下是一些常见的豆浆配菜建议：
坚果类
杏仁、核桃、腰果等坚果富含蛋白质、健康脂肪和抗氧化物，能提供额外的营养和口感。
果蔬类
香蕉、草莓、蓝莓等水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，可以增强豆浆的口感和营养价值。
谷物类
燕麦、藜麦、小米等谷物可以增加豆浆的膳食纤维和碳水化合物含量，增加饱腹感。
豆类
豆腐、豆渣等豆类食材可以与豆浆一起烹饪，增加营养和口感。
肉类和蛋黄
豆浆搭配肉类和蛋黄可以提供丰富的动物蛋白和多种营养成分，有助于身体营养的平衡。
海带紫菜
豆浆搭配海带和紫菜可以增加碘的摄入，对甲状腺健康有益。