苦瓜水怎么磨

制作苦瓜水的方法如下：

准备材料

苦瓜一根

清水适量

冰糖或蜂蜜（可选）

处理苦瓜

将苦瓜洗净，去除苦瓜籽和白色的内囊。

将苦瓜切成小块或薄片。

榨汁

将处理好的苦瓜放入榨汁机中，加入适量的清水。

如果喜欢甜味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜。

打开榨汁机，搅拌至苦瓜变成汁液。

过滤

将榨好的苦瓜汁倒入杯中，可以用纱布或过滤网进行过滤，以去除苦瓜籽和白色的内囊，使口感更加细腻。

饮用