蛤蜊烧苦瓜
蛤蜊烧苦瓜是一道营养丰富且具有独特风味的菜肴。以下是几种常见的做法:
苦瓜炖蛤蜊
材料:苦瓜1条,蛤蜊250克,姜10克,蒜10克,盐5克。
做法:
1. 苦瓜洗净去籽,切成长条;姜蒜切片。
2. 锅中加水烧开,下入蛤蜊煮至开壳后捞出,冲凉水洗净。
3. 将蛤蜊、苦瓜、姜片、蒜片加适量清水,以大火炖30分钟至熟后,加入盐即可。
苦瓜炒蛤蜊
材料:蛤蜊一斤,苦瓜一根,姜蒜适量,干辣椒适量。
做法:
1. 蛤蜊淘洗多次至无泥沙;苦瓜洗净去瓤,切小片。姜切小块,蒜切沫。
2. 起锅热油,下干辣椒和姜块,炒出香味,加入苦瓜翻炒,加适量盐调味。
3. 炒至苦瓜变色,盛盘备用。无需另加油,下蛤蜊、蒜末一起翻炒,加少量水,盖锅盖焖煮至汤汁收浓、蛤蜊开口、无闭合状态。将苦瓜重新倒入锅内与蛤蜊翻炒均匀即可。