顿瘦肉汤要放什么调料

顿瘦肉汤可以根据个人口味和营养需求选择不同的调料。以下是一些常见的调料和配料：

盐：

基本的调味料，用于调整汤的咸淡。

鸡精或味精：

增加汤的鲜味。

胡椒粉：

提供轻微的辣味和香味。

姜片：

去腥增香。

葱段：

增加鲜味和香气。

料酒：

去腥增香，使肉质更嫩。

红枣：

滋补养颜，增加甜味。

枸杞：

滋补肝肾，明目养颜。

百合：

清心安神，润肺止咳。

薏米：

祛湿健脾。

莲子：

养心安神，健脾止泻。

淮山（山药）：

补脾养胃，生津益肺。