春天要打什么豆浆好喝

在春天，选择合适的豆浆食材可以帮助你更好地养生。以下是几种推荐的豆浆配方：

材料：赤小豆、薏米、黄豆、红枣

功效：利水消肿、除湿清热、健脾胃

做法：将赤小豆、薏米和黄豆提前浸泡一小时，红枣洗净去核，所有材料放入豆浆机，加水至800-900ml，按下豆浆键，25分钟后即可饮用。

材料：南瓜、小米、黄豆

功效：养胃、保护胃黏膜

做法：南瓜去皮切块，小米和黄豆淘洗，一同放入破壁料理机，加入适量水，选择米糊功能，25分钟后即可饮用。喜欢甜度高的可以加入冰糖调味。

材料：黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆

功效：营养互补

做法：将各种豆子洗净浸泡一小时以上，然后加入破壁机，再加入1000ml清水，按下豆浆模式开始工作，大约20分钟后即可饮用。

材料：紫薯、燕麦、黄豆、红枣

功效：抗疲劳、抗衰老、维持肠道功能

做法：紫薯去皮切块，红枣去核，黄豆提前泡发，和燕麦、紫薯、红枣一起放入破壁机，加入600-800ml凉白开，按五谷杂粮模式，预计30分钟，时间到了程序结束即可饮用。

材料：绿豆、黄豆、薏米

功效：清热降火、控油养颜

做法：绿豆、黄豆和薏米洗净，放入豆浆机，加入600ml清水，按豆浆模式工作，20分钟后即可饮用。

这些豆浆不仅口感丰富，而且具有不同的养生功效，适合春天饮用。你可以根据自己的口味和需求选择适合的配方。