豆角配什么菜炒好吃
豆角可以搭配多种菜品进行炒制,每种搭配都能带来不同的口感和风味。以下是一些推荐的搭配:
豆角炒茄子
配料:豆角230克、小茄子2个、白皮蒜2瓣、精盐适量、鸡精少许。
烹饪步骤:
1. 豆角去筋摘小段洗净备用。
2. 茄子去蒂洗净切滚刀状,放入清水中浸泡防止氧化。
3. 蒜头切碎,锅中倒入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
4. 下入沥干水分的茄子与豆角翻炒几下,加入小半碗清水,加盖焖至水分微干。
5. 开盖调入盐和鸡精翻炒至茄子软烂,水分收干即可关火,出锅装盘。
豆角炒蛋
食材:豆角、鸡蛋三个。
调料:油、盐、生抽。
做法:
1. 豆角切碎成丁,焯水大概3-4分钟,过冷水。
2. 鸡蛋打散,加一点点盐粉,再加豆角进去。
3. 热锅倒油加鸡蛋,中小火煎两面金黄,然后加一勺半生抽翻炒均匀即可。
豆角炒肉丝
食材:豆角300克、鸡肉150克、红椒1个、葱适量、姜适量、蒜适量、食盐适量、白胡椒粉少许、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、玉米淀粉1勺、食用油适量。
做法:
1. 豆角切成小段,放入清水中,加入半勺食盐搅拌均匀,浸泡五分钟后捞出备用。
2. 鸡肉切成丝,加入适量食盐、白胡椒粉、料酒、生抽和老抽,搅拌均匀,加玉米淀粉,搅拌后加一勺食用油,充分抓匀。
3. 红椒切成丝,葱姜蒜切好备用。
4. 豆角放入蒸锅,水开后大火蒸两分钟,蒸熟后取出备用。
5. 锅加油,放入肉丝翻炒至熟后捞出备用,再加油,放入葱姜蒜炒香,然后加入豆角和红椒丝,翻炒均匀,最后加入适量的食盐调味,继续大火翻炒至豆角熟透,最后将肉丝放入翻炒均匀即可出锅装盘。
蒜泥豆角
食材:豆角、蒜末。
做法:
1. 豆角用水焯完后放入盘中备用。
2. 蒜捣成蒜泥,加一点香油,最后与豆角搅拌均匀即可食用。
土豆烧豆角
食材:豆角、土豆、小米辣、蒜末。
做法:
1. 土豆豆角洗干净切条备用,蒜打成蒜末备用,小米辣切碎备用。
2. 锅中放入适量油,小火把土豆煎制表面金黄盛出,下豆角进行煸炒,至表面微皱,加入蒜末,小米辣炒香,倒入土豆和酱汁,小火煮至浓稠即可。
这些搭配不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同的口味和需求。你可以根据个人喜好选择合适的搭配,尝试不同的烹饪方法,发现更多美味的组合。